冷え性

心臓で温められた血液が、
末端まできちんと流れるのが正常です。
緊張して固まった筋肉が、
血流を悪くします。
運動不足や不良姿勢で身体がゆがみ、
血流が滞って冷えにつながります。
全身の緊張を緩めてゆがみをとり、
血液がスムーズに流れる状態を作って、
冷えを解消します。
同時に良い姿勢を保つことと、
身体を動かすことで、
血流が促進されるので、
冷えを防ぐことができます。