目のかすみ

目への血流が悪くなり、
酸素が充分にいきわたらず、
見えづらくなることがあります。
不良姿勢の積み重ねで、
首肩~後頭部、側頭部が緊張し、
血流が悪くなります。
緊張がゆるんで、
頭が正しい位置にあれば、
目への血流が改善し、
視界もクリアになります。
目も筋肉なので、
意識的に動かして、
鍛えることも有効です。